国旗下讲话

作者:曹满宏 来源:本站原创 录入者:管理员 发布时间:2016年07月14日 点击数:

各位老师、同学们:
    大家早上好!
惠风和畅,春暖花开。我们2013级的全体同学已经步入了阳光的五月,迎来了人生最关键的时刻。也许之前你的基础还未打牢,也许还有诸多的试卷没有完成,也许你的成绩出现了戏剧性的反弹,但不管怎么样,我们都希望在不久的考场上多得点分,为此,我想主要从“考场细节”这个层面谈谈如何减少非智力因素的失分。
一、考前的准备
    首先,我们需要在考试期间尽量吃一些清淡食物,少吃油腻食物。考前两小时内也不要喝太多的水或者饮料,可适当吃一些水果或一两块薄荷糖,即使口渴也顶多抿一小口;同时,要相信“天道酬勤”,克服紧张情绪,这样才可以避免老想上厕所的感觉。
    其次,在考前15分钟,我们要尽快进入角色,调整一下迎战状态。可以提醒自己做到“四心”:静心、信心、专心、细心。必要时,可以深呼吸10次。
二、考场上的注意事项
    1、利用好考前5分钟。仔细检查姓名、准考证号、考试号和试卷;同时整体把握试卷的难易程度和所需时间,做到心中有数。
    2、认真揣摩题意,明确题目要求;对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素,防止麻痹大意;对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系,防止因心情紧张造成思维障碍。
    3、考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意力,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也许就回忆起来了。如果拿到试卷,大脑一片空白,可通过心理自我暗示来有效地抑制紧张情绪。
    4、当通过代入法和淘汰法都无法选出答案时,可以利用考试结束前的检查时间重新考虑,若仍没有头绪,可填上第一感觉选中的选项。答案整体上有个规律:即每一选项的出现次数大致相同,所以,有时不如通观前面所选,找那些出现最少的选项选上,这是应急之法,不到万不得已不可乱用。
    5、针对文字性题目,我们应该审析题干,整体阅读、搜索提取、理清文脉、优化整合、准确答题。同时,注意一些细节,比如字迹要清晰,卷面要整洁,条理要清晰,最后注意重申总结,在总结中运用试题词句,这样能再一次加深评分者的印象。
    6、如果遇到熟题,我们切不可大喜过望,刷刷提笔,而应静下心来,抓题干、审关键、看要求、找依据、设布局,再检查。如果遇到生题和超范围的题,千万不要焦虑,更不能乱了阵脚。要相信难是难大家,要在心理上藐视它,在“战术”上重视它;要冷静回顾所学知识,快速找到题干的变型方式,找隐含信息,说不定会柳暗忽明。即使不会,也要尽量多写,哪怕是列了个提纲、写了个算式,因为考试是按点给分的。
    7、科学合理地分配考试时间。我们应该按试题的分数比列、题型特点及难易程度分配时间,还应留下足够的时间去复查、检验。如果时间充足,可以复检那些拿不准的题目,尤其注意换个角度思考;如果时间不足,先检查答题卡有没有填涂好,然后做容易的、花时间少、分值较大的题目,这时最忌讳在一道题目上花大量的时间,而应将你一下子就能做出来的部分都做一做,这样会在很短的时间内得比较多的分。同时,碰到实在不会的题目,千万不要钻牛角尖,要学会放弃,将剩下的时间用来检查,将更有利于你得分。
    8、利用好草稿纸。考场稿纸一般只有一张,除了有利用理科的演算推理和文科的思路提醒外,还可用来检测笔尖粗细和颜色深浅。同时注意节省着用,注意不可轻易丢弃草稿纸,更不可把草稿纸带出考场。
三、考后的建议
    一门考完后,最恰当的做法是:马上把它完全放下,并全而转入对后一门课程的预热。心理学研究证明,许多困难问题的解决,依赖于高思维激活水平,而高思维激活水平需要在思维经过一定时间的预热后才能获得。如果一个考生从出考场开始,思维就转入下一门课程的考试,可以使思维在相对的知识和解决问题的技能上获得一段时间的预热,到考试开始时,思维就可以处于更高的活跃水平,从而有利于高水平的答题。当然在考试尚未完全结束时,家长或熟人问你考得如何时,我们的回答就只能是:“正常发挥自己的水平。”毕竟自信的回答有利于不同门类的考试之间的思维转移。即使已经意识到某门考试发挥不是很正常,也要设想别人不一定就比自己考得更好,这样想会有利于后几门的正常发挥。切记:四门未考完之前,不要对照答案,更不能想自己的失误,而应该从正方向积极的暗示自己。
四、其他注意事项
    1、做到卷面整洁。首先至少提前一周买高考文具并使用,这样考场上才会感觉比较顺手,另外就是要养成想好了再下笔的习惯,即使错了也不一定用橡皮擦,可以正确地使用删除号,再重新作答。同时注意桌子上不要放置水等,以免不小心弄脏试卷。
    2、善待你的答题卡,尽可能避免损坏试卷和答题卡的事情发生,因为这种情况不仅会耽误你正常的答卷时间,还会或多或少地影响到你的心理。
    3、正确应答自己长短项科目。面对长项科目,心理上要强化必胜信念,确保超常发挥;态度上要认真,切勿自以为是、掉以轻心、骄傲浮躁。特别需要提醒的是,每年都有“长项不长”的现象出现,所以,当遇到自己的长项科目比较容易时,要格外认真对待,因为这对你来说可能不是件好事。因此,你要切记:对待长项科目一定谨慎又谨慎,认真再认真。面对弱项科目,我们应调整心态,放下包袱,挖掘潜力,一题一题答,一道一道过,一分一分争。经验证明,有认真的态度,有良好的心态,有坚韧的意志,即使是自己的弱项科目,也一定会成功的。
    4、考场上,有的考生可能提前交卷,有的考生因习惯性的动作而发出连续不断的声音等,我们应按照事先确定的高考策略和思路做好自己的事,且不可受其影响。
同学们,时不我待,在这为数不多的艰苦奋斗的日子里,让我们继续举天地豪情,洒热血满膛;让我们与雷霆碰杯,同日月争辉;让我们的梦想之花在六月绽放,共同谱百年合中的新辉煌!
    谢谢大家!

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